Suplementos Para Ganhar Massa Muscular

Equipe América Vitaminas 25/06/2018 🕑 10 minutos de leitura

suplementos para ganhar massa muscular

Principais benefícios dos suplementos para ganhar massa muscular

  • Aumenta a massa muscular
  • Preserva os músculos (anticatabólicos)
  • Aumenta a hipertrofia 
  • Gera mais glicogênio (energia)
  • Aumenta a performance
  • Acelera os resultados
  • Estimula o anabolismo natural
  • Queima mais gordura
  • Gera mais energia
  • Favorece para máxima força

Sobre os suplementos para ganhar massa muscular 

Os suplementos para ganhar massa são essenciais para uma melhor performance e rendimento no treinamento.
Criando uma melhor condição de desenvolvimento da hipertrofia, recuperação e maior estado anabólico.
Essa classe de suplemento teve inicio nos anos 70 nos Estados Unidos tendo como base principal aminoácidos.
Nos anos 90 houve uma grande revolução com a chegada da creatina elevando o nível dos suplementos para ganha massa.
Tornando-a ingrediente principal de 90% das composições de suplementos para ganho de massa e hipertrofia.
Aumentar a massa muscular é um desafio constante para quem estar fazendo musculação muitas vezes muito difícil.
Tem pessoas com uma taxa metabólica com mais facilidade e outras com menos o que cria uma enorme barreira.
Caso sua pré-disposição seja de maior dificuldade nesses casos os suplementos para ganha massa ajudam bastante.
Pois diminui sua desvantagem genética melhorando a absorção das proteínas e carboidratos ajudando na construção muscular.

O que são suplementos para ganhar massa muscular ?

Os suplementos para ganhar massa são compostos a base de ingredientes naturais formados de proteínas e aminoácidos.
Também existem os suplementos para ganhar massa a base de estimuladores hormonais da testosterona e do hgh.
Esses também tem uma parte da composição de aminoácidos porem usam herbais como o tribulus terrestris.
O qual ajuda a potencializar os hormônios que irão ajudar no melhor ganho de massa pela maior captação de proteínas.
Alguns complexos multivitamínicos e minerais também são utilizados para ganhar massa por conter macronutriente.
Que ajudam em processos vitais ao metabolismo envolvido na hipertrofia o qual vai criar melhor cenário para o ganho.
Hoje estima-se que exista ao menos 50 tipos diferentes de suplementos para ganhar massa muscular com variados mecanismos.
O meio pelo qual o corpo faz você ganhar massa muscular é através da resposta ao treinamento da musculação na reconstrução.
Essa reconstrução é reduzida quando não há matéria prima suficiente "proteína" ou quando a taxa de conversão é baixa.
Os suplementos para ganhar massa em muitas vezes atuam nas duas frentes fornecendo a matéria prima e aumentando a conversão.

Par que serve os suplementos para ganhar massa muscular ?

Os suplementos para ganhar massa servem para criar uma maior janela de oportunidade para o corpo anabolizar naturalmente.
Esse processo de anabolismo natural é bastante oscilado quando não há uma disciplina no treino no descanso e alimentação.
Um dosagem diária de um bom suplemento para ganhar massa pode ser a chave para virar o jogo em algum desses pontos.
As vezes você treina bem mais não se alimenta ideal ou as vezes se alimenta bem mais não treina como deveria.
O suplemento para ganhar massa pode fechar alguma dessas brechas potencializado o treinamento ou acelerando a recuperação.
Ou os dois ao mesmo tempo, por exemplo a creatina com o bcaa age nessas duas frentes crescendo e recuperando.
Subir a taxa metabólica é super importante para se manter construindo e ganhando massa de maneira mais rápida.
As vezes essa taxa não fica no nível ideal ou por excesso de treinou ou por pouca reposição ou os dois ao mesmo tempo.
Quando se aumenta essa taxa se consegue criar uma melhor oportunidade de crescimento e ganho de massa rápido.

Quais os suplementos para ganhar massa muscular que age mais rápido ?

Os suplementos de maior impacto no ganho muscular a curto prazo é a creatina e o bcaa esses agem rapidamente.
Pois logo o bcaa retarda o catabolismo enquanto a creatina acelera a energia, contração e hipertrofia muscular.
Quando isso é combinado com algum estimulador hormonal de testosterona ou HGh esse efeito é acelerado e potencializado.
Gerando uma rápida resposta em uma semana de uso logo se nota os músculos maiores com menos fadiga e mais rápida resposta.
A whey protein também cria uma resposta metabólica de crescimento rápido quando se estar treinando musculação.
Pois é rica nos aminoácidos essenciais que aumentam o processo de formação dos blocos construtores dos músculos.
Quando combinada a creatina com bcaa + precursores hormonais forma uma super combinação de suplemento para ganhar massa.
O hgh turbina todo o processo que foi criado durante o treino e aumenta o aproveitamento da materia prima construtora.
A testosterona aumenta a força e coragem de enfrentar o treino dando rápidas respostas ao cérebro qua sinaliza ao corpo.
Fazendo o mesmo anabolizar e crescer de maneira mais rápida e eficiente pois alem de aumentar o ganho também recupera.

Quais os suplementos para ganhar massa muscular feminino ?

Não hesite suplementos específicos para ganho de massa muscular feminino pois neste caso o meio e fim são os mesmos.
Pode haver uma formula com alguns ingredientes mais voltado ao organismo da mulher que ajude suas principais deficiência.
Mais a base é a mesma inclusive mulheres podem tomar creatina com bcaa e até estimulantes da testosterona sem problemas.
As mulheres são mais propensas a baixa testosterona e deficiente de vitaminas minerais devido sua genérica feminina.
Isso cria uma maior dificuldade para queimar gordura e ganhar massa, desta forma um multivitamínico pode ajudar bastante.
Atualmente já existem alguns complexos de multivitamínico voltados para as mulheres com dosagens especiais femininas.
Mais é importante observar que o fator de maior relevância no ganho muscular feminino é sua baixa produção de testosterona.
Uma forma de estimular a testosterona feminina é através do próprio treinamento ou via suplementos para testosterona.
As mulheres sentem rápidas respostas com esses suplementos justamente por terem baixos níveis onde aumentando o mínimo.
Já é o máximo e isso logo reflete na performance do treinamento e tampe na resposta hormonal para o ganho muscular.

Existe suplementos para ganhar massa muscular especifico para as penas ?

As pernas possui um dos maiores grupos musculares do corpo e seu crescimento pode levar mais tempo a depender da genética.
Algumas pessoas tem mais dificuldades de ganho de massa nas pernas por questões de biotipo e genética mais não é impossível.
Um bom programa de treinamento associado com disciplina alimentar mais bom suplemento para ganhar massa faz a diferença.
Existe caso de pessoas com pernas muito fina abaixo da média que conseguiram reverter e aumentar esse importante grupo.
O não treinamento da perna leva a atrofia e torna a base do tronco fraca alem de criar uma estrutura desproporcional.
Não existe um suplemento especifico que atue diretamente nas penas os suplementos para ganhar massa aumenta de forma geral.
Portanto para que o mesmo atue de maneira mais direcionada na perna você terá que treinar e focar mais nesse grupo muscular.
A creatina funciona de forma muito eficiente nas pernas caso treine e foque mais nessa área, inclusive tem pesquisas.
Que mostram que atletas depois de tomar a creatina conseguiram aumentar em até 30% a resistência e o peso no agachamento.
O agachamento é o principal exercício da perna que se bem executado cria uma ótima resposta de crescimento e ganho de perna.

Quais os suplemento masculino para ganhar massa muscular rápido ?

Sem dúvidas alguma os estimuladores de testosterona esses dão respostas imediatas hormonais para o rápido crescimento.
Não há rápido crescimento muscular sem bons níveis de testosterona, ela é que cria e acelera o processo.
E os homens são muito beneficiados dessa ação potencializadora da testosterona quando toma suplemento estimulantes.
Um muito bom é o famoso tribulus terrestris o qual aumenta a taxa do hormônio luteinizante responsável por anabolizar.
Alem disso a testosterona aumenta a densidade mineral óssea ideal para dar uma maior sustentação ao corpo evitando lesões.
Também é essencial ao sistema reprodutor melhorando a fertilidade e melhorando a libido com a potência sexual.
Uma ótima combinação é tomar o (complemento whey) com o (ergogênico creatina) com o (hormonal) ai fecha o pacote.
Pois você vai alimentar, turbinar e acelerar "anabolizar" essa ação conjunta da resposta rápida ao ganho de massa.
Acesse nossa categoria massa muscular e conheça os melhores suplementos para ganho de massa do momento.

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Comentários

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Gustavo 23/07/2018

Super interessante!

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Equipe América Vitaminas

Que bom que gostou Gustavo!

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