Suplementos Antienvelhecimento

Equipe América Vitaminas 24/12/2018 🕑 30 minutos de leitura

Conheça os melhores suplementos e nutrientes antienvelhecimento!

suplementos antienvelhecimento

Principais benefícios dos suplementos antienvelhecimento 

  • Proteção antixodante
  • Melhor metabolismo energetico
  • Mais energia e foco mental
  • Melhor construção muscular
  • Favorece para uma pele mais bonita
  • Ajuda no fortalecimento dos ossos
  • Pode melhora o estado de humor
  • Contem ingredientes essenciais as células
  • Pode aumentar a expectativa vida
  • Pode ajudar para um melhor bem-estar natural 

Sobre os suplementos antienvelhecimento

Esses tipos de suplementos e complexos já eram utilizados a séculos pela cultura oriental e ocidental.
No oriente e asia já existiam as chamadas formulas da logevidade buscada por reis e imperadores da época.
Atualmente a ciência conseguiu mapear nutrientes específicos onde através de extensas pesquisas.
Descobriram que de fato esses componentes podem ajudar o corpo a trabalhar melhor e por mais tempo.
Como base inicial foram analisados os antioxiantes também presentes nos alimentos e disponível em suplemento.
Esse grupo de macro nutrientes tem uma poderosa atividade na proteção celular evitando danos a cadeia do dna.
Esses danos a pesar de invisíveis vieram se mostrando ser um inimigo silencioso e perigoso para saúde.
Hoje existem formas de acelerar o dano e também de minimiza-lo e assim retardar sua atividade nociva ao corpo.
Acelerar é o que não queremos mais poluição, substâncias nocivas, pouco sono e sedentarismo é a receita.
No entanto um estilo de vida saudável, com alimentação adequada e exercícios físicos são retardadores.
A partir da informação de que os antioxidantes seriam as principais armas para lutar essa guerra biológica.
Foram desenvolvidos suplementos antienvelhecimento contendo os principais e mais potentes agentes protetores.
Com a finalidade de combater os radicais livres e manter o núcleo celular protegido e funcionando mais tempo.
Dentre eles alguns são mais destacados devido uma maior atividade protetora contra os ondas oxidativas.
E um dos mais potentes por essa atividade é a melatonina por isso é também considerada um suplemento rejuvenescedor.

O que são suplementos antienvelhecimento ?

Os suplementos antienvelhecimento estão classificados em vitamínicos, hormonais e nutritivos.
Os vitamínicos são devido algumas vitaminas desempenharam atividade antioxidantes fortes em áreas especificas.
Os hormonais são devido ajudaram o corpo a manter a produção hormonal em alta quando ocorre o declínio pela idade.
Os nutritivos são alimentos que fornecem nutrientes que ajudam a manter as células e hormônios em dia 2em1.
Você pode atacar as 2 primeiras áreas suplementando e a 3ª com uma alimentação rica nos nutrientes antienvelhecimento.
Os melhores suplementos tentam combinar ambas as áreas ao mesmo tempo para proteger, nutrir e estimular.
O corpo a ativar suas próprias barreiras naturais contra agentes que aceleram o processo de envelhecimento.
Na área hormonal por exemplo o cortisol é o agente o qual mais acelera o envelhecimento devido o "roubo" hormonal.
Pois ele capta uma parte dos hormônios que seriam utilizados para gerar mais energia força e bem estar e cria o estresse.
Esse processo é natural e necessário porem quando em desequilíbrio o estresse fica maior e você envelhece mais.
Na área hormonal ainda existe a insulina a qual é uma importante jogadora dentro do metabolismo celular.
Uma vês que se criar uma maior glicemia também se cria uma maior resistência a inclusiva isso gera estresse.
E cria uma maior conversão do açúcar em gordura a qual em excesso acelera demasiadamente o envelhecimento.
Na area das vitaminas a baixa ingestão de alguns grupos podem contribuir para um anevlehcimento mais acelerado.
As vitaminas que estão entre as mais impotentes são a ABC ou seja beta caroteno, vitamina c e complexo B.
Essas três participam de importantes processos na construção de bloco de proteínas aminoácidos.
Alem de ajudarem em uma melhor comunicação cérebro vs músculos e suportando melhor sistema imunológico.

Para que servem os suplementos antienvelhecimento ?

Os suplementos antienvelhecimento são desenvolvidos focando na reposição imediata de nutrientes chaves.
Os quais são responsáveis pode aumentar a atividade protetora natural das células e também hormonais.
Desta forma fornecendo ao corpo as ferramentas necessárias para uma melhor atividade rejuvenescedora.
A exemplo da melatonina ela consegue reduzir os efeitos do cortisol melhorando a qualidade do sono.
Também consegue favorecer uma melhor produção do hormônio rejuvenescedor HGh devido o sono profundo.
Note que são sub-efeitos que geram efeitos finais é uma atividade em cadeia com o mesmo objetivo final.
Pois assim funciona o envelhecimento é uma serie de fatores em cadeia que aceleram o processo da degeneração celular.
Essa degeneração celular é o inicio de outras degenerações associadas ao envelhecer como a mental e muscular.
O suplementos visam justamente tentar reduzir, proteger e frear esses processos ofertando cargas imediatas.
De importantes nutrientes os quais mostram em pesquisas ajudar a combater tais questões associadas ao avanço da idade.
Mostrando que o envelhecimento hoje pode ser tratado de forma mais inteligente qual não cause tantos problemas.
Pois o problema não é envelhever o desafio é chegar na idade avançada sem os danos associadas ao mesma.
É neste ponto que a medicina moderna se concentra em criar um mecanismo de prevenção natural.
Onde o corpo possa receber em doses adequadas de componentes que retardem o processo o qual leva as doenças da idade.
O desafio é estimular o corpo e continuar a trabalhar no mesmo ritmo de quando jovem.
E caso não produza o ideal atualmente há a opção do complemento e estimulo natural como no caso da melatonina.

Quais os alimentos que ajudam a rejuvenescer ?

Os alimentos mais comus e unanimemente recomendados para ajudar a combater o envelhecimento.
São os peixes gordos ricos no ômega 3 pois os benefícios desta gordura essencial são inúmeros e globais.
Desde de uma melhor densidade mineral óssea até uma pele mais bonita tem associação com a ingestão do ômega 3.
O qual na forma de suplemento é comumente encontrado na versão de óleo de peixe.
Na sequencia as frutas e vegetais de cores mais intensas como vermelho e laranja são ricos em antixoxidantes.
E em vitaminas estratégicas as quais aumentam a capacidade de absorção de outros nutrientes.
Alem de ajudarem o metabolismo a eliminar as gorduras mais facilmente e combaterem picos de insulina.
As proteínas tem grande papel na manutenção da idade por fazerem estimularem o colágeno.
A qual é a principal proteína usada na formação da pele, tecidos e músculos.
Manter uma ingestão de proteínas regular e adequada é essencial para obter os aminoácidos necessarios.
Os quais estimulam áreas importantes ligadas ao processo do retardo do envelhecimento.
Como por exemplo os bcaa os famosos aminoácidos essenciais responsáveis pela manutenção muscular.
Uma das grandes marcas do envilecimento é a perda muscular gradual o que gera o "encolhimento"
Onde a pessoa acha que estar diminuindo d tamanho porem apenas estar "envergando" pela perda de sustentabilidade.
Essa merda da ereção e postura vem da perda muscular em sua maioria causada pela baixa atividade dos bcaa.
Os alimentos que são boas fontes de bcaa são proteínas animais como peito de franco, leite e cane vermelha.
Se você tem dúvida em como manter uma dieta rica nos nutrientes antienlhecimento consulte um (a) nutricionista.

Quais os exercícios que podem retardar o envelhecimento ?

A musculação entre os melhores devido estimular e forçar respostas metabólicas regeneradoras naturais.
Por exemplo para ocorrer a hipertrofia o corpo a forçado a aumentar a captação de aminoácidos.
Para restaurar aquele grupo muscular o qual foi trinando e isso cria um mecanismo de reconstrução.
É neste mecanismo que ocorre "updates" naturais digamos assim no corpo e mente devido o efeito feedback.
Esse efeito se dar na relação entre mente, corpo, sistema os três trocam informação para suprir aquela demanda.
Por isso que os médicos não se cansam de recomendas atividade física se for pato para tal pois é uma solução natural.
A qual como parte do pacote de medidas preventivas soma força para aumentar a expectativa e qualidade de vida.
Se você acha que não é apto para iniciar a musculação consulte um profissional e faça uma avaliação antes.
Outros exercícios mais simples também são considerados bem vindos para ajudar a retardar o envelhecimento.
Como caminhadas por exemplo já servem para aumentar a circulação e oxigenação cerebral.
Sendo estratégicas também para uma melhor saúde cardiovascular e aumento da resistência muscular.
Porem construir e manter músculos o mais sugerido é através de exercícios de musculação especificamente.
Alem disso a musculação tem maior impacto sobre a produção de alguns hormônios como a testosterona e hgh.
Os quais atuam fortemente na regeneração da pele, músculos e ossos por isso tão importantes se manter jovem.

Qual a influencia da melatonina sobre o envelhecimento ?

A melatonina ganhou o titulo do super hormonio nos últimos anos devido sua ação 2em1 contra o envilecimento.
O genial da melatonina é que ala atua no sono melhorando uma seria de fatores como metabolismo e imunidade.
Mais também joga na defensiva pela sua forte ação antioxidante protetora sendo uma das mais fortes atualmente.
A fadiga da glândula pineal é um forte indicador de que estar ocorrendo um envelhecimento acelerado.
É notável que pessoas que não dormem os números de horas adequadas para a recuperação do corpo.
Tendem a apresentar características e sintomas de problemas ligados ao envelhecimento mais comumente.
Como baixa de imunidade, desanimo, cansaço excessivo, perda muscular e acumulo de gordura.
Os cientistas entenderam então que a pineal é mais que uma glândula do sono e sim uma glândula rejuvenscedora.
Pois sua atividade tem influencia direta sobre os principais pilares biológicos degenerativos e regenerativos.
Ou seja menos melatonina maior degeneração com a melatonina em dia melhor regeneração e funcionamento metabólico.
Ou seja não é apenas o hormônio do sono é um regulador o qual pode alterar o o tempo e a qualidade de vida (incrível)

Quais os hormônios mais importantes para o antienvelhecimento ?

  • Testosterona

A testosterona sofre um declínio significativo ao passar dos anos afetando nossas vidas em geral.
Logo se percebe que aquela libido e desejo dos 20 anos não estar mais disponível.
E logo alguns pensam que estão com problemas mentais depressão e etc no entanto são os hormônios.
Eles atual como maestros regendo uma orquestras de atividades quando os maestros diminui as atividades também.
E isso se aplica a tudo desde do ânimo, estado de humor até na liderança da sua empresa.
Por isso que tentar manter a testosterona em dia faz da estratégia principal de um plano para retardar envelhecimento
Suplementos como tribulus terrestris tem sido um grande aliado do Homen e da mulher para restaurar a mesma.
O qual vem sendo associado a maca peruana com sucesso para ajudar na libido e potência em ambos sexos.

  • Hgh

O hormônio do crescimento tem ação direta sobre a manutenção dos músculos, pele e cabelos.
Por isso que por muitos anos ganhou o apelido de hormônio do rejuvenescimento devido agir nessas três áreas externas.
Que são mais desejadas por quem deseja manter uma aparência mais jovem o HGH tem sua produção afetada.
A medida que envelhecemos e um dos principais indicativos de baixa GH são perda muscular, ganho de gordura e enrugamento.
Os três pontos estão associados a baixa atividade do hormônio em síntese proteica, controle da insulina e colágeno.
Atualmente existem ótimos suplementos de HGh os quais podem ajudar a manter a essa produção elevada quando mais velho.
Estima-se que o mesmo tenha seu pico máximo quando criança a adolescente e depois aos 30 siga declinando.
Para ganho muscular é um aliado estratégico pois retém mais glicogênio e aumenta a taxa de hipertrofia.

  • Melaotnina 

A melatonina é a nª1 em declínio quando se chega na idade mais adulta e resulta em efeito cascata danoso.
O qual trabalha o corpo em processos básicos de regeneração e reparações importantes como mental e muscular.
Acredita-se que a reposição do hormonio do sono possa servir como base inicial para ajudar a frear o envelhecimento.
E isso já vem sendo mostrado em uma serie de pesquisas no mundo e no Brasil onde é possível que a melatonina.
Tem influencia sobre importantes neurotransmissores associados ao humor, relaxamento e raciocínio.
Por isso que seu uso vem sendo cada vez ais frequente contra neuropatia a qual causa danos nos nervos
Ao parece a melatonina atual de intermediaria entre essa troca de informações do cérebro e o sistema nervoso.
Sistema este o qual sofre sérios danos com o avanço da idade devido a fatores variados desde genérica a estilo de vido.
Repor a melatonina através da suplementação vem sendo uma estratégia antienvelhecimento defendida desde dos anos 90.
Por diversos centros de pesquisas dos Estados Unidos e hoje já sendo defendido em algumas frentes no Brasil.

  • DHEA 

O dhea também ficou bastante conhecido pela sua atividade em ajudar a retardar o envelhecimento hormonal.
Ganhou como apelido nos anos 90 como a cápsula rejuvenescedora devido frear o declínio do mesmo na velhice.
O dhea é produzido pelas  glândulas supra-renais as quais tem a atividade também reduzida com avanço da idade.
Como a melatonina o mesmo também tem importantes ações em cascata estimulando por exemplo a testosterona.
E nas mulheres favorecendo ao melhor balanço do hormônio estrogênio o qual modula importantes áreas feminina.
Na cadeia de hormonal dhea sustenta a produção e boa atividade de outros hormônios como androstenedione.
Um importante antecessor da testosterona o qual quando vai baixo afeta a mesma e seus benefícios.
Um dos benefícios buscados no DHEA é seu efeito anabólico o qual ajuda no ganho muscular.
O que fez o suplemento sair da vertente antienvelhecimento e ser usado por atletas de musculação.

  • Pregnenolona 

A pregnenolona é tão importante quanto dhea porem é uma prima desconhecida do seu parente mais famoso.
A pesar de ser um antecessor hormonal a mesma é destacada pela sua atividade neurológica.
Mais uma vês mostrando a importância hormonal sobre essa troca de informação do cérebro com o sistema nervoso.
É como se a pregnenolona atuasse como uma mensageira aumentando a qualidade e a transmissão da informação.
Por essa razão a a mesma vem sendo usada com frequência por pessoas com problemas de depressão.
Onde a mesma trabalha justamente inverso ao efeito gerado por essa situação mandando mais atividade ao cérebro.
Na sequencia a pregnenolona pode ter influencia sobre o dhea melhorando as atividades das glandulas supra-renais.
As quais são responsáveis pela sua produção e manutenção as quais também reduzem atividade com avanço da idade.

Qual a diferença da idade biológica vs idade física ?

A idade física representa o tempo de vida a idade biológica representa seu status atual de vida.
Ou seja não significa que você com 50 anos tenha que aparentar e parecer ter 50 anos.
Pois você pode manter sua idade física retardada através da idade biológica.
Parece confuso mais é simples a ideia é avançar no tempo mais mater o corpo a mente congelados ou retardados.
A base da suplementação, dieta a terapia antienvelhecimento gira em torno disso ficar velho ainda novo.
O grau de aceleração deste ou retrocesso deste processo gira em torno de alguns fatores primários.
Como qualidade de vida, alimentação, exercícios e genética como cada tem uma bioquímica diferente.
Os processos são varias de pessoa para pessoa porem é possível em todos retardar e desacelerar.
Ainda não se encontrou o gene da juventude mais já se encontrou alternativas para ajudar no retardo.
Onde é muito comum já haver pessoas em especial alguns celebridades aparentando não ter a idade física.
Eles já estão trabalhando e conseguindo manter a biológica em ritmo menos acelerado.
Isso é possível através de uma ampla defesa antioxidante e modulação hormonal via suplementos e exercícios.

Qual a importância dos antioxidantes para rejuvenescer ?

As células trabalham em conjunto criando efeito em cadeia quando uma é morta outras assumem o posto.
Esse ciclo é normal e natural porem quando o ataque é muito alto as células não consegue uma reposição tão rápido.
Dai começa o dano oxidativo pois aquele grupo de celular danifico não vai desempenhar bem suas funções.
Comprometendo de uma forma ou de outra alguma área importante do metabolismo, sistema imunológico e restauração.
Os antioxidantes entra atua formando uma barreira protetora evitando que sejam destruídas pelos radicais.
Essa proteção cria uma melhor resposta do organismo pois há um maior número de células trabalhando.
Sem que esteja ocorrendo uma oxidação tão acentuada e isso é refletido em vários aspectos do corpo e mente.
Através dos alimentos é possível mater uma barreira e dos suplementos uma muralha mais poderosa ainda.
E um dos pontos do envelhecimento é justamente este frear esse canibalismo celular o qual afeta todo o sistema.

Porque os japoneses tem média de vida maior que o resto do mundo ?

A alimentação rica no ômega 3 explica-se em parte porque esse povo vive mais e melhor.
Sem ser afetados pelos principais problemas de saúde comumente relacionado ao aumento da idade no ocidente.
Essa gordura do bem rica em vitamina E tem ação cardio protetora, nutritiva cerebral e antioxidante.
Entre outros benefícios associados ao ômega 3 estão redução do mau colesterol, redução da pressão arterial.
O ômega 3 tabém entre as gorduras de maior presença no cérebro ligando as membranas do mesmo.
Acredita-se que o despenho mental é afetado positivamente por essa gordura sendo bom para depressão.
Há pesquisas que sugere que o mesmo também seja bom para nutrição do feto durante a gravidez.
Os processo inflamatórios comuns no avanço da idade são reduzidos e impactados pelo ômega 3.
Essa atividade antiinflamatória natural o coloca na top lista dos suplementos antienvelhecimento.

Quais os principais pilares do envelhecimento e rejuvenescimento ?

  • Controlar a insulina a utilizando de melhor forma

A insulin tem um papel crucial na forma como seu corpo se desgasta para processar energia.
Quando ocorre um desequilíbrio na insulina seu corpo pode envelhecer mais rápido.
Pois seu metabolismo estar trabalhando de força acelerada ou forçada por uma modulação mau feita.
Como uma dieta rica em carboidratos de baixa qualidade pode ser o gatilho para picos glicêmicos.
Esses tipos cria resistência e faz o corpo liberar mais insulina desnecessariamente.
Isso cria um ciclo vicioso onde seu cérebro entende que tem que colocar mais calorias para dentro.
Criando uma bola de neve de acumulo de gordura e envelhecimento acelerado.
Um nutriente que pode ajudar bastante reduzindo esses picos é ácido alfa lipóico.
Ele ajuda o corpo a modular a insulina e evitar esses picos melhor aproveitando a mesma.

  • Mater o hormonio do crescimento em níveis ideias

O hormônio do crescimento tem como papel reparar e regenerar e estimular o crescimento de novos tecidos.
Esse processo selcioso e quase que magico ocorre no sono profundo e começa a declinar com idade.
Quando esse declino ocorre logo notamos que o jantar da noite passada que você sempre fez quando jovem.
Estar ficando mais difícil de ser processado ou seja você estar engordando mais facilmente.
Alem disso você percebe que a pele do rosto não estar com uma sustenção tão rígida quando antes.
Isso estar associado a baixa produção de hgh o qual gerencia toda essa cadeia regeneradora.
Por isso que o mesmo é conhecido como o hormônio da juventude pois é justamente quando jovens.
Onde temos os maiores picos do mesmo o qual estar por traz desses importantes processos reparadores.

  • Manter a produção natural da testosterona em níveis ideias

A testosterone mante a taxa de processo das proteínas e gorduras em dia quando ela caixa.
Logo é sentido perda muscular e baixo metabolismo das gorduras porem com um agravante.
A testosterona é um hormônio sexual ou seja a atividade sexual em termos de potência e libido cai também.
Então alem de mexer na aparência a testosterona também meche na moral tanto no Homen quando na mulher.
E essa redução da mesma é de ocorrência natural durante o processo de envelhecimento.
Hoje é possível menta-la em dia através de exercícios reposição e suplementação.
Um 2ª problema é a mesma pode ser convertidas em sub-produtos os quais afetam a próstata e sua aparência.
Como por exemplo gorduras na região do peito e dificuldades em ganhar músculos são características.
Então voltando a musculação o exercício começa a virar necessidade e não mais vaidade.
Pois alem de ajudar a manter o corpo em forma ele ajuda a elevar a testosterona.

  • Reduzir a atividade do estresse e cortisol  

O cortisol é um hormônio derivado da testosterona o qual é possível mante-lo domado e controlado.
Sua produção de testosterona pode estar sendo boa parte roubada para gerar cortisol.
O cortisol faz parte do sistema endocrino sendo necessário para ativar mecanismos de defesa e ação.
Porem quando ele fica em um nível muito elevado rouba ainda mais testosterona ai começa o desequilíbrio.
A testosterona estar sendo desviada e não gerando os efeitos que deveria produzir em seu metabolismo.
Como maior aumento da força, animo, desejo sexual e potência propriamente falando.
Alguns suplementos como a ashwagandha tem como destaque reduzir a ação do cortisol.
Que na ponta da linha vai favorecer ao aumento da testosterona livre em seu organismo.

Com qual idade devemos nos preocupar com o envelhecimento ?

Estima-se que toda a cadeia hormonal entre em declínio a partir dos 30 anos em diante.
Se você é sedentário e não tem uma alimentação adequada esse processo pode ser acelerado.
E lembre-se idade não quer dizer velhice as duas palavras pode ser separada e trabalhadas.
Como falamos em tópico acima você pode avançada na idade porem se mantendo jovem biologicamente.
Ou pelo menos descentrando o processo de forma geral fazendo seu corpo trabalhar a seu favor e não contra.
Um programa antienvelhecimento pode ajudar bastante e planejar um futuro com menos problemas.
Uma vês que você já tem mapeado as áreas que irão ter a maior probabilidade de problemas.
Claro que não somos adivinhos e não dominamos as surpresas da natureza e da genética.
Mais com as informações que temos hoje já temos uma direção para tentarmos retardar o envelhecimento.

Equipe América Vitaminas

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