Melatonina Sublingual

Equipe América Vitaminas 14/06/2018 🕑 14 minutos de leitura

Melatonina sublingual

Principais vantagens da melatonina sublingual 

  • Maior tempo de duração
  • Melhor liberação
  • Maior estimulo a glándula pineal
  • Maior aproveitamento da dose
  • Maios absorção pela boca
  • Ideal dormir mais rápido
  • Algumas tem agradável sabor
  • Bom para longas viagens (Jet lag)
  • Mais concentração e ação
  • Praticidade do uso

Sobre a melatonina sublingual

A melatonina sublingual é uma variação do hormônio do sono na forma de suplemento para dormir.
Esta apresentação tem sido mais utilizada para formulas de ação prolongada ou de rápida absorção.
A ação prolongada não é muito provável pois a única diferença seria o tempo de dissolução do comprimido.
Isso não daria para aferir precisamente se de fato estar ocorrendo uma ação de maior prolongação.
Porem o que sabe-se é que algumas pessoas dão relato de sentir um efeito mais rápido da melatonina.
Quando a tomam por essa via ser passar pelo sistema digestivo completamente que ocorre com o comprimido.
Uma ótima variável a qual vem crescendo no mercado é a versão spray a qual aplica direto na boca.
Essa versão spray de absorção promete melhores efeitos a curto prazo devido melhor entrega da melatonina.
Em comparativo de absorção o spray leva a melhor devido sua concentração e por ser na forma liquida micro spray.
As pequenas partículas espalhadas pela o spray são melhor absorvidas que o comprimido sublingual em geral.

O que é melatonina sublingual ?

É um suplemento de melatonina como os outros trazendo em sua composição  N-acetyl-5-methoxy tryptamine.
Que seria a formula química da melatonina porem os fabricantes adaptan a formula para varias vias de uso.
Por exemplo na forma de pastilhas como a da natrol 10mg são pastilhas de rápida absorção com sabor.
A meladream tem sua versão Spray de 3mg a qual vai direto na boca ambas são melatoninas em essência.
O uso de suplementos de melanina vem sendo sugerido por especialistas para uma reposição e combate a insônia.
A maioria dos casos de insônia são associados a baixas níveis naturais ou induzidos de melatonina na corrente sanguínea.
As vezes os níveis de atividade da glândula pineal estão normais porem são sendo inibidos por maus hábitos.
Especialistas recomendam um ambiente escuro, silencioso e confortável evitar a desregulação da glândula pineal.
No período da tarde é da glândula começa a liberar pequenas porções de melatonina ao cair da noite aumenta ainda mais.
Por volta das 9:00pm da noite as 4:00am da manhã é onde temos maior alta da produção de melatonina.

Para que serve a melatonina sublingual ?

A melatonina sublingual serve com o uma forma alternativa de reposição do hormônio do sono o qual reduz com a idade.
Infelizmente a redução da melatonina é algo inevitável juntamente com outros hormônios a melatonina cai com o tempo.
Porem existem "dribles" que você pode dar a começar pela mudança dos hábitos noturno, alimentação e exercícios.
Se o problema estiver grave o mais recomendado é buscar ajuda de um especialista para traçar o plano de ação.
A reposição da melatonina vem estando no topo da lista de sugestão para amenizar os problemas de sua falta.
Pessoas com 70 anos em diante são as que mais sofrem com a perda da melatonina afetando rua rotina diária e noturna.
O proclama começa pelas poucas horas de sono a noite e cochilos a tarde o cochilo a tarde é induzindo pela refeição.
Alimentos criam sensação de bem-estar e liberam endorfinas que abre janela para a melatonina "normal" mais atenção.
Nos idosos isso começa a criar um ciclo metabólico vicioso e maléfico pois a noite dorme pouco por baixa melatonina.
E no almoço ao ficar assisado e satisfeito libera um pouco da melatonina e começa os cochilos que vai acertar a noite.
O relógio biológico começa a se adaptar a isso a pessoa começar dormir 1 a 2 cochilando ao dia e perdendo a noite.
O ideal é do sono é a noite pois é nesse período que ocorre liberação do HGh importante hormônio regenerador.

Qual a bula da melatonina sublingual ?

A forma de uso padrão da melatonina é uma dose 1h antes de dormir ou conforme orientação médica profissional.
A melatonina atualmente não há a necessidade da bula junto a embalagem a bula seria as instruções de uso.
A qual vem estampadas na caixa  por fora exibindo sua composição, concentração e indicando com toma-la.
As informações que seriam equivalentes a da bula você pode encontrar a parte de traz das embalagens.
Porem são reduzidas em sua maioria não se comparando assim a quantidade de informações presentes em uma bula.
A isenção da bula para melatonina se dar pelo fato da mesma ser um suplemento complemento efeitos colaterais.

Qual a dosagem ideal da melatonina sublingual 5mg, 10mg ou 3mg ?

Os suplementos de melatonina por padrão são apresentados em dosagens de 3mg, 5mg, 10mg essas são as mais comuns.
Atualmente não se consegue uma dosagem de melatonina de 50mg ou 100mg por exemplo pois é por segurança.
Pesquisas apontam que essas dosagens de 3mg e 10mg como máxima seria o ideal para já obter os resultados.
90% das pessoas começam a tomar melatonina a partir de 3mg sendo essa dosagem mais popular em lojas de suplementos.
Inclusive até para você avaliar em que nível sua deficiência de melatonina se encontra a de 3mg lhe sinalizará melhor.
Pois se tomando a de 3mg durante um certo os problemas começarem a se resolver isso aponta que não estava tão mau.
O fator idade tem grande peso na relação da deficiência da produção de melatonina se você estar abaixo dos 30 anos.
Provavelmente deve estar inibindo sua produção de melatonina por maus hábitos ou alimentação irregular uso de substancias.
Avaliar o estilo de vida e os hábitos noturnos ajudam a entender melhor se você estar inibindo sua melatonina natural.
Ou se reagente estar precisando de uma reposição com o suplemento, as vezes mudar os hábitos resolvem o problema.

Quais as marcas recomendadas de melatonina sublingual ?

Recomendamos como as duas melhores a meladream em 1º e a natrol 3m 2ª a nitrol uma ótima variedade de melatonina.
A meladream vem revolucionando o mercado com sua poderosa versão spray de alta absorção que age em minutos.
Ambas as marcas oferecem bons preços sendo uma ótima opção para quem deseja tomar suplemento de melatonina.
É possível comprar ambas as opções online vários sites oferecem a venda para o Brasil de ambas as marcas.
Em nossa loja é possível adquirir com frete grátis e com uma promoção de compra 1 e ganha a 2ª unidade grátis.
Outras marcas estão criando também melatonina sublingual porem não sabemos se a qualidade é confiável.

Como funciona o mecanismo de absorção da melatonina sublingual ?

A ideia é evitar que o comprimido ou cápsula não concorra no sistema digestivo pela absorção da substancia.
Ao manter o comprimido na boca sublingual criaria menos competitividade com o sistema digestivo.
Pois pela boca mesmo o organismo já estaria absorvendo a substância o mesmo ocorre com o spray também.
Ambos os métodos em parte irão passar pelo sistema digestivo pois a boca faz parte de tal sistema e estar ligada.
Sendo assim ambas as formas são um maior de minimizar a parda do componente no estimado e maximizar os efeitos.
Não tirando também o mérito dos comprimidos os quais também para muitas pessoas se mostraram bastante efetivos.

Qual melhor horário para tomar melatonina sublingual ?

A melatonina é ideal ser tomado próximo do horário o qual pretende dormir normalmente as 10pm maioria das pessoas.
A versão sparay ou pastilhas podem ser utilizadas imediatamente quando for deitar devido agiram mais rapidamente.
Não use durante o dia especialmente se for dirigir o horário mais apropriado para tomar é sempre a noite em casa.
Se tomar no trabalho a noite pode ter sonolência e perda de reflexos o que pode causar acidentes para sua pessoa.
Se estar sendo acompanhando (a) por um especialista peça orientação sobre qual o melhor horário de tomar para seu problema.
O uso da melatonina é diario e seu tempo de uso pode ser cíclicos podendo haver interva-los e retomadas do uso.
Lembre-se que a ideia é que sua glândula produza seu hormônio e funcione bem naturalmente mais isso é variável de pessoa.
Em alguns casos o especialista recomenda o uso continuo por tempo indeterminado e outros ciclos de uso é variável.

Qual a função do hormônio do sono melatonina ?

O hormônio do sono a pesar do nome sugestivo tem se mostrado ser um super hormônio pois age em toda uma cadeia.
Sua liberação e produção estar ligada diretamente a todo nosso ciclo de vida e evolução.
A medida que nascemos e crescemos a melatonina estar presente e desempenhando importante funções em nosso corpo.
Uma de suas funções mais importantes alem do sono claro é sua relação com o sistema imunológico.
Esse sistema é nossa barreira natural contra uma serie de ataques que sofremos internos e externos diariamente.
A baixa produção de melatonina tem um link bastante aproximado do mau funcionamento dessa barreira protetora natural.
Uma outra atividade super estratégica para uma melhor qualidade de vida da melatonina é seu potencial antioxidante.
Esse sua atividade cria uma maior proteção as células evitando que sofram grande danos dos radicais livres.
Essa atividade antioxidante da melatonina enraíza por todo o corpo e mente pois afeta positivamente pele, olhos, cabelos.
E todos complexo sistema de regeneração o qual as células estão por traz alem de proteger outros danos maiores.
A radiação causa danos em nossas células o sol em hora imprimir gera uma radiação maléfica ao corpo e saúde.
Alem disso outros tipos de radiações interferem em nossas vidas diariamente por exemplo a gerada pelos smartphone.
Quando as defesas das célulass estão baixas ficam mais vulneráveis a onde radioativas e são danificadas mais facilmente.
Por isso que redução da melatonina estar tão ligada ao envelhecimento e seus problemas correlacionados.
Pois as células qua participam do seu exercito de ataque e defesa começam a ser derrotadas mais facilmente.

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