Melatonina 3mg Importada das Melhores Marcas no Brasil!

Equipe América Vitaminas 20/05/2018 🕑 9 minutos de leitura

Melatonina 3mg Importada

Melatonina 3mg principais benefícios

  • Ajuda para o sono mais tranquilo
  • Pode ajudar contra enxaqueca
  • Dosagem ideal para maioria das pessoas
  • Pode ajudar contra alguns cancer
  • Reduz efeitos da menopausa
  • Pode ajudar na saúde o coração
  • Pode ajuda contra dor e fibromialgia
  • Ideal para um sistema imunológico mais forte
  • Combate o jetlag

Sobre a melatonina 3mg

A melatonina 3mg foi a primeira dosagem de melatonina lançada no mercado no final dos anos 90.
Essa dosagem foi consagrando como a padrão para maioria dos fabricantes de melatonina nos EUA.
A melatonina é um suplemento sintetizado em laboratório com benefícios para regular o sono.
O declínioio da produção de melatonina vem sendo associados a uma serie de problemas de saúde.
Recentes pesquisas realizadas no Brasil mostrou que o suplemento pode ser benéfico em vários sentidos.
Para ajudar na reposição do hormônio e consequentemente reverter os problemas associados.
A dosagem de 3mg vem sendo adotado pela maioria dos especialistas que recomendam melatonina.
Porem já existem doses maiores disponíveis no mercado como de 5mg e 10mg a qual varia sua indicação.
De acordo com a necessidade e perfil de cada, antes de tomar dosagens maiores experimente a 3mg.
Algumas das melhores marcas de melatonina do mercado tem essa apresentações de 3mg em variados tamanhos.
Com preço bastante atrativo e um ótimo custo benefício, em nosso site por exemplo temos varias opções.

O que é melatonina 3mg ?

Para uma grande parte da população a melatonina pode ser a chave de um sono mais tranquilo.
Muita gente passa um dia lançado e noites intranquilas sem perceber que estão com baixa melatonina.
Ou por razões naturais ou por sem querer estarem bloqueando a glandula pineal de produzir a mesma.
Um sono tranquilo e recuperador écaltamente recomendado por médicos e especialistas.
Para uma melhor recuperação de todo o corpo e sua funções, a baixa produção de melatonina.
Atrapalha esse sono profundo recuperador e cria uma serie de sub-problemas relacionados.
Muitas pessoas dão relatos de ótimos resultados tomando apenas 3mg 1h antes de dormir ao dia.
Mostrando que a melanina 3mg é poderosa em sua ação e que essa dosagem tem efeito considerável.
A melatonina 3mg é apresentada em variadas formas como sublingual, pastilhas e até liquida.
A natrol por exemplo um grande fabricante de melatonina tem essas três versões disponíveis.
Outra marca bastante conhecida no Brasil que disponibiliza a melatonina 3mg é ON (optimum nutrition)

Para que serve melatonina 3mg ?

Algumas pesquisas revelam que a qualidade e quantidade do sono vem reduzindo no Brasil.
Especialistas associam o problema ao ao constante uso de aparelhos eletrônicos antes de dormir.
Esses aparelhos lançam facho de luz de luz na retina dos olhos o qual sinaliza o cérebro.
De que ainda não é hora de dormir pois em claridade, e se há claridade tem ação.
Se você faz isso com muita frequência pode criar um ciclo vicioso natural.
Onde seu corpo vai começar ao invés de relaxar se alertar naquele determinado horário.
E sem querer querendo você estar inibindo a produção de melatonina e criando problemas.
Os suplementos de melatonina 3mg servem como uma forma de repor essa produção retardada.
E ajudar o corpo encontrar o caminho de volta para produzir seu próprio hormônio.
O fator idade ainda é de grande peso natural na redução da produção de melatonina.
Pessoas com 60 anos chegam a produzir bem menos melatonina que um adulto ou jovem.
Alguns centros de antienvelhecimento sugerem o uso da melatonina 3mg a partir dos 30 anos.
Como uma forma de ir repondo o que naturalmente já irar começar a declinar.
Outras técnicas naturais também são sugeridas para manter os níveis de melatonina em dia.
Yoga, meditação, exercícios, dieta rica em proteínas e um estilo de vida menos estressante.

Quais os principais inibidores da melatonina ?

Estresse cafeína, álcool e tabaco estão associados a redução da produção de melatonina.
E claro o inimigo numero 1 da melatonina é a adrenalina que faz tudo o contrario da melatonina.
E sem querer você pode estar liberando muito adrenalina no seu cérebro próximo de dormir.
Um simples jogo de tiro no smart phone já pode ser uma porta para estimular a adrenalina.
A qual vai causar um estado de ansiedade e excitação e nesse estado tudo você fazer a não dormir.
Outro fator que reduz bastante a melatonina é o jet lag causado por mudanças de fusos horarios.
Então aqui fica uma dica se vai para outro continente com grande diferença de horário.
Leve um frasco de melatonina 3mg na bagagem pois até o corpo se acostumar acaba com você.
Então naquele horário trocado quando você tomar a melatonina seu corpo vai receber a mensagem.
De que é hora de de dormir e vai se adaptando ao novo horário e regulando as atividades metabólicas.

Ações neurológicas da melatonina 

A melatonina no inicio ganhou bastante destaque como a cápsula do sono.
Atualmente serias pesquisas investigam sua ação na área neurológica e as evidências são fortes.
De que a melatonina tem relação com a melhora do estado de humor e sistema cognitivo.
Abrindo portas para o uso da melatonina para tratar problemas mentais como depressão.
A melatonina parecer ser a chave que abre janelas para uma melhor ação de outros neurotransmissores.
Os quais ajudam a regular o humor e bem-estar por isso vem sendo também usada em dietas.
Pessoas que estão em dietas de baixa caloria tendem e ficar nervosos e mau humorados.
Pois a baixa caloria cria uma condição de estresse ao organismo que não lança dopamina no cérebro.
Tomar melatonina 3mg pode ser um "truque" para burlar esse efeito e melhorar o humor.
Alem disso uma reportagem de grande vinculação nacional mostrou depoimentos de pessoas.
Que tomar melatonina e apresentaram redução e bloqueio das crises de enxaquecas.

Como tomar Melatonina 3mg ?

A forma de uso da melatonina 3mg é por padrão sugerida pela maioria dos fabricantes.
Tomar uma dosagem 1h antes de dormir ou conforme orientação profissional.
A forma de uso e sugestão pode varias de acordo com a marca da melatonina.
E também pode haver variações na apresentação de como tomar se for liquida, capsula ou comprimido.
A melatonina 3mg é bastante simples de se tomar e seus tabletes são em tamanhos pequenos.
É importante não abrir, quebrar ou dividir a cápsula ou tablete isso pode reduzir o efeito.
A melatonina é indica tomar com liquido via oral sua ação começa em até 30min após tomar.
A a depender de pessoa para pessoa pois cada organismo tem seu próprio tempo de assimilação.
As formulas em spray são uma boa opção para uma absorção mais rápida pois boa parte fica na boca.
É importante lembrar que a melatonina não possui bula devido ser um suplemento.
Sua informação de uso vem descrita na embalagem, por isso se tiver dúvidas de como tomar.
Você deve consultar um profissional para saber de fato a melhor forma de tomar para melhor resultado.

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