5 htp Para Que Serve e quais os Benefícios ?

Equipe América Vitaminas 29/03/2018 🕑 6 minutos de leitura

5 htp Para Que Serve

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O que é 5 htp  ?

O 5-hidroxitriptofano químico, comumente chamado de 5-HTP.
Ele é produzido no organismo a partir do aminoácido essencial triptofano. 
As principais fontes naturais deste aminoácido são peru, frango e arroz integral.
O 5 htp se converte em um importante neurotransmissor chamado serotonina.
O qual envia sinais entre as células do cérebro que afeta direto o estado de humor.
Pesquisas apontam que o 5-htp vem sendo utilizado alternativamente para depressão.
Se você sofre deste problema consulte um médico antes de tomar 5 htp.

5 htp para que serve ?

Quando o 5 htp faz nosso cérebro aumentar os níveis de seratonina.
Este por sua vês cria um melhor estado de humor associado a prazer e felicidade.
Esses dois estados estão sendo explorados através do suplemento de 5 htp.
Para minimizar a guerra metabolica e cerebral para quem estar em dieta de emagrecimento.
Onde o organismo clama por calorias, doces e guloseimas devido o déficit calórico.
Ao subir a seratonina via 5 htp muitas pessoas driblam este problema.
Porem os efeitos do 5 htp vão muito alem dessa utilidade para dietas que lhe deu fama.
Ele vem sendo amplamente utilizado para controle do estresse e ansiedade.
Em alguns casos também vem sendo sugerido para enxaqueca.

Uso do 5 htp contra fibromialgia ?

A fibromialgia é uma doença crônica que causa dores nos ligamentos e articulações.
Os principais sintomas inclui fadiga, múltiplos pontos dolorosos e distúrbios do sono.
Observou-se que pessoas com este tipo de problemas normalmente tem baixo nível de seratonina.
Onde experimentando dosagens de 100mg ao dia de suplemento de 5 htp.
E elevando os níveis da seratonina pode reduzir das dores e outros efeitos da fibromialgia.
Alem de melhorar melhorar o bem-estar e reduzir a fadiga em geral.
Se você tem fibromialgia console seu médico sobre tomar suplemento de 5 htp.

Como funciona o 5 htp contra o hormonio do estresse cortisol ?

O hormônio do estresse é indispensável para sobrevivência em situações de perigo.
Este hormônio naturalmente é lançado para gerar o senso de ação e escape imediato.
Porem pessoas com distúrbios comportamentais tem essa liberação desregulada.
Ou seja estar em casa, na cama não há pânico, não nenhuma razão.
E o sistema estar lançado cortisol, criando tensão, ansiedade, medo e etc.
Pesquisas apontam que ao suplementar com 5 htp e elevando a seratonina.
Pode-se se equilibrar este desconforto criado pelo excesso de cortisol.
O qual estar associado uma serie de sub-problemas de saúde mental e física.
Se você tem problemas de estresse, ansiedade consulte um médico antes de tomar 5 htp.

Quais os principais benefícios do 5 htp ?

  • Controle da ansiedade
  • Melhor metabolismo de carboidratos
  • Melhora do humor e bem-estar natural
  • Modera o apetite 
  • Diminui a ansiedade por doces 
  • Equilibra os níveis de dopamina
  • Estimula a serotonina 
  • Ajuda na produção de melatonina
  • Relaxa os músculos
  • Possível ajuda contra depressão

5 htp ajuda no emagrecimento ?

Sim, especialmente na área do controle do apetite e ansiedade.
Muitas pessoas engordam devido buscarem fugas de alivio mental nos alimentos.
Pois os alimentos geram a sensação saciedade, bem-estar e prazer graças a seratonina.
Ao entrar em dieta logo o cérebro "viciado" protesta e quer as guloseimas.
O suplemento de 5 htp então aumentando a seratonina ajuda a acalmar tal estado.
Favorecendo para um emagrecimento menos "sofrido" digamos assim.
Para clarificar no mais o 5 htp não é um emagrecedor, termogênico ou algo gênero.
Algumas formulas para emagrecer inclusive contem 5-htp para ajudar nas características acima.

Qual a dosagem ideal do 5 htp 

Por padrão a maioria das pesquisas vem usando e testando 100mg ao dia com sucesso.
OS fabricantes de 5 htp  em sua maioria também vem utilizando 100mg como padrão.
E recomendação de 1 tablete ao dia ou conforme orientação profissional.
Um erro comum ao tomar suplementos é super dosagens associando isso a rápido efeito.
É importante respeitar a dosagem diária sugerida pelo fabricante ou profissional.
Se você já estar tomando uma dosagem de 100mg ao dia de 5 htp e não vendo resultados.

Qual a faixa de preço dos suplementos de 5 htp ?

Os suplementos de 5 htp  variam seu preço de 79 a 100 reis os importados.
Os nacionais manipulado pode ser um pouco mais barato mais a qualidade fica a desejar.
Atualmente temos disponível o 5 htp importado da natrol na promoção.
O qual comprando 1 ganha a 2ª unidade grátis saindo cada embalagem abaixo de 40,00 reais.
Alem do frete grátis para todo o Brasil sendo este uma ótima opção de comprar 5 htp. 

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